Perkongsian Sihat: Pencegahan Awal Sembelit Mengelakkan Buasir

Pernahkan anda mengalami masalah seperti ini semasa membuang air? Meneran hingga merah muka atau berpeluh-peluh , mengetap gigi dan mengambil masa yang panjang ketika membuang air besar?

Jika anda perlu berdepan dengan kesukaran setiap kali berada di tandas, ini bermakna anda mengalami sembelit kronik.

Masalah sembelit mungkin adalah masalah yang biasa yang sering dilalui oleh semua orang. Tetapi ianya perlu dipandang serius jika sembelit itu berpanjangan. Ini kerana sembelit berpanjangan boleh menyumbang kepada msalah usus yang serius dan penyakit buasir.

Adakan sedari warna dan keadaan najis mampu menterjemahkan tahap kesihatan anda. Biarpun nampak seakan jijik, namun itulah kenyataan yang dapat membantu anda mengetahui apakah masalah yang sedang dihadapi.

Bentuk najis sama ada berbentuk `sosej' yang lembut. Bentuk ini menandakan usus anda tidak bermasalah.

Jika najis berbentuk kacang pula menunjukkan anda berhadapan masalah sembelit.

Gaya hidup dan pemakanan faktor penyumbang

Tabiat pemakanan juga menyumbang kepada masalah sembelit. Aturan makan yang tidak menentu, gaya hidup yang sibuk dan tekanan juga menyumbang kepada sembelit.

Pengambilan ubat untuk mengatasi darah tinggi, kurang bersenam, kehamilan dan tempat baharu yang dikunjungi menyukarkan anda membuang air besar.

Mereka yang gemar menahan pembuangan air besar juga berpotensi mendapat sembelit. Mereka yang geli untuk ketandas awam dan sering menahan dan rela menahan sehingga ke rumah. Sehingga perasaan ke tandas itu lenyap dan tiada sebarang rasa untuk membuang kerana menahan berjam-jam. Tabiat melengah-lengahkan ini boleh menyebabkan pergerakan usus lembab dan perut menjadi kembung sekaligus menyebabkan usus tersumbat.

Risiko Buasir

Sering mengalami sembelit dan meneran menyumbang kearah tekanan kepada usus seterusnya menjadi punca dinding usus lemah dan tidak berfungsi secara baik dan normal.

Rektum dimana penghunung usus akan terkeluar apabila tekanan diberikan semasa meneran. Kerosakan rektum menyebabkan kesakitan. ianya perlu kembali kedudukan asal. Jika ianya tidak kembali kekedudukan asal ianya dipanggil buasir.

Keadaan ini memerlukan pembedahan untuk memasukkan semula bahagian tersebut ke kedudukan asal.

Punca Masalah Sembelit